CUM SA STRALUCESTI IN ANOTIMPUL RECE

 dupa toate agresiunile externe suferite in timpul zilei. Timpul ideal de somn difera de la o persoana la alta, dar in medie ar trebui sa fie undeva intre 7 si 8 ore in fiecare noapte. Pentru un somn adecvat, creeaza o atmosfera linistitoare in dormitorul tau. Poti folosi Spray-ul nostru cu Efect Relaxant pentru Lenjerie pentru o stare de bine.

chiar mai mult decat in restul anului. O cantitate suficienta de Vitamina C nu doar iti va creste sistemul imunitar, dar ii va conferi pielii stralucire, prin sprijinirea productiei de colagen si intarzierea procesului de imbatranire, deoarece este un puternic antioxidant. Piper, patrunjel, kiwi, citrice si multe alte fructe si legume proaspete, care au continut ridicat de Vitamina C si din care poti sa alegi. Omega-3 (care poate fi gasita in peste gras, nuci, seminte de in, ulei de rapita, etc.)  este esentiala pentru o piele catifelata si supla.

Desi in general avem tendinta sa bem mai putina apa, corpul nostru are nevoie de hidratare. Pentru ca bauturile reci sunt mai putin tentante, poti incerca sa bei apa calduta cu lamaie, sau ceai.                 

Incearca sa eviti baile lungi cu apa fierbinte, deoarece afecteaza stratul lipidic al pielii provocand deshidratarea pielii, in schimb poti opta, ori de cate ori se poate, pentru dusuri scurte cu apa calduta. Fulgii de ovaz, macinati fin, adaugati in apa pentru baie, fac minuni pentru pielea ta, acestia calmeaza senzatia de mancarime a pielii iritate si uscate. De asemenea, pot constitui un exfoliant delicat, perfect pentru lunile de iarna. In cele din urma, dar nu pe ultimul loc, foloseste o crema hidratanta, imediat dupa ce ai iesit din dus, aplicand-o pe pielea umeda. In functie de cat este de uscata pielea ta, poti alege Crema noasta pentru Corp cu Unt de Shea Light sau Crema pentru Corp Extrahranitoare.